Un suivi incluant programme sportif et alimentaire en fonction de vos objectifs définis ensemble après un bilan initial, de votre morphologie, votre niveau et vos habitudes.
Le bilan initial se déroule par téléphone, en visio ou en physique, pour mieux se connaître, que l’on puisse personnaliser au mieux votre programme.
Nous faisons un point hebdomadaire par message, appel ou en face à face, pour voir votre ressenti régulier, répondre à vos questions et adapter le programme si besoin.
Bilan mensuel par téléphone, visio ou en physique, pour faire le point sur votre évolution au cours du mois et nous permettre ensemble d’établir le programme suivant avec les modifications nécessaires.
Le livret de suivi vous permettra d’avoir un support d’évaluation de votre progression tout au long de votre transformation.